La Fitness Coach di Aspresso Roma, il family-club della capitale, racconta i benefici dell’attività motoria per gli ultrasessantenni e svela gli esercizi più indicati
I consigli dell’esperto su come passare un San Valentino da favola, tenersi in forma e migliorare l’armonia nella coppia
Se si ha poco tempo a disposizione per recarsi in una palestra ma si ha la necessità di mantenersi in salute e in forma, la soluzione...
