Fibromialgia, cos’è, i sintomi e le possibili terapie

La fibromialgia, o sindrome fibromialgica, è una malattia complessa, una condizione cronica e misteriosa  che colpisce approssimativamente 1.5 – 2 milioni di Italiani. Le donne in età adulta sono le più soggette. Colpisce il sistema nervoso centrale, portando a un aumento della sensibilità al dolore e a una varietà di sintomi fisici e psicologici. Nonostante la sua prevalenza, la fibromialgia è spesso misconosciuta e mal diagnosticata, il che rende la gestione della condizione ancora più difficile.

Sintomi e segni distintivi

I sintomi della fibromialgia possono variare notevolmente da persona a persona, ma ci sono alcune caratteristiche comuni che possono aiutare a identificare la condizione. Dolore diffuso e persistente in tutto il corpo è uno dei sintomi principali, spesso accompagnato da affaticamento cronico, problemi di sonno e difficoltà cognitive, noti anche come “nebbia cerebrale“. Altri segni includono rigidità muscolare, mal di testa, sensibilità ai suoni, alla luce e agli odori, oltre a problemi digestivi e dell’umore come ansia e depressione.

Terapie  per gestire la fibromialgia

Sebbene la fibromialgia non abbia una cura definitiva, ci sono molte terapie e strategie di gestione che possono aiutare a migliorare la qualità della vita per coloro che ne soffrono. Il trattamento della fibromialgia spesso coinvolge un approccio multidisciplinare che combina farmaci, terapie fisiche, cambiamenti nello stile di vita e supporto psicologico. Vediamone alcune:

• Farmaci: possono essere utilizzati per gestire il dolore, migliorare il sonno e ridurre i sintomi associati come depressione e ansia. Gli antidepressivi, gli analgesici e i farmaci anticonvulsivanti sono comunemente prescritti;
• Terapie fisiche: fisioterapia, massoterapia e esercizi di stretching possono aiutare a migliorare la flessibilità, ridurre la rigidità muscolare e promuovere il rilassamento. Approcci come l’agopuntura e la terapia cognitivo-comportamentale possono anche essere utili nel gestire il dolore e migliorare la qualità del sonno;
• Cambiamenti dello stile di vita: adottare una dieta sana ed equilibrata, fare regolare attività fisica e imparare tecniche di gestione dello stress come la meditazione e la respirazione profonda possono contribuire a ridurre i sintomi della fibromialgia e migliorare il benessere generale;
• Supporto psicologico: questa malattia può avere un impatto significativo sulla salute mentale e sul benessere emotivo. Ricevere supporto da parte di un terapeuta o partecipare a gruppi di sostegno può aiutare le persone affette da fibromialgia a affrontare i cambiamenti nella loro vita e a sviluppare strategie per far fronte alla condizione.